En tant qu'enseignant ou administrateur qui s'appuie sur des évaluations pour enseigner à ses élèves et mesurer leur compréhension de la matière, il est important d'obtenir des résultats de test valides. Cependant, de nombreux étudiants obtiennent de mauvais résultats aux évaluations en ligne, non pas parce qu'ils n'ont pas compris la matière, mais parce qu'ils étaient nerveux et manquaient de confiance en eux pour réussir.
Cela vaut la peine de leur donner les meilleures chances de réussite à l'examen. meilleures chances de réussite à l'examen. Préparez-les en amont en leur apprenant à gérer leur anxiété, en améliorant leur estime de soi et en les informant sur les stratégies qu'ils peuvent utiliser en dehors de la salle de classe pour exceller.
Renforcer la confiance des élèves
Il n'est pas rare qu'un professeur ait dans sa classe un étudiant qui comprend toute la matière comme sa poche. Il répond aux questions du cours, aide ses camarades et assiste aux heures d'étude. Cependant, le jour de l'examen, ils deviennent nerveux et oublient tout ce qu'ils ont appris pendant le semestre. Si vous avez des étudiants comme ceux-là, en tant qu'enseignant, vous pouvez leur apprendre à renforcer leur confiance en eux afin qu'ils ne soient pas en difficulté lors de l'examen final.
Il est prouvé que certains étudiants se sentent moins stressés dans un environnement d'examen en ligne.udents se sentent moins stressés dans un environnement d'examen en lignemais ce n'est pas le cas pour tout le monde. Les signes de stress peuvent être différents pour chacun. Certains étudiants seront irritables et agités, tandis que d'autres présenteront des symptômes physiques tels que des maux de tête et une baisse d'énergie. En tant qu'instructeur, vous pouvez apporter un soutien individuel en faisant venir chaque élève et en lui posant des questions sur son niveau de stress, puis en lui proposant des solutions, comme écrire ses sentiments dans un journal afin qu'il puisse les évacuer. L'exercice, la méditation et une bonne nuit de sommeil la nuit de l'examen sont d'autres moyens d'évacuer le stress.
D'autres élèves peuvent être nerveux parce qu'ils manquent d'estime de soi et ne croient pas en eux le jour de l'examen, même s'ils connaissent la matière de fond en comble. Conseillez-leur des tactiques tactiques saines qui peuvent améliorer l'estime de soicomme leur apprendre à reconnaître leurs compétences et à se réaffirmer qu'ils connaissent la matière. Par ailleurs, de nombreux élèves ont tendance à se comparer aux autres et craignent de ne pas réussir le test aussi bien que leurs camarades de classe. Rappelez-leur que tout ce qui compte, c'est qu'ils fassent de leur mieux et se donnent à fond.
Aidez-les à se préparer au test
Même si vous aidez vos élèves à renforcer leur estime de soi et à surmonter leur stress, il est toujours possible qu'ils se figent le jour de l'examen, alors aidez-les à se préparer en leur permettant de s'entraîner. Envisagez de mettre en place une évaluation fictive sur l'ordinateur avec un format similaire de l'examen en ligneLe format et la navigation sont les mêmes que pour l'examen en ligne. Envoyez un lien aux étudiants pour qu'ils puissent se connecter et suivre le mouvement de l'examen blanc afin qu'ils puissent voir qu'il n'y a rien à craindre.
Une autre tactique consiste à faire preuve de souplesse en ce qui concerne le temps alloué à l'examen. Si vous imposez une limite de temps stricte pour la durée de l'examen, vous augmentez le stress et les candidats risquent de céder à la pression. Si vous pouvez prolonger la durée de l'examen, ne serait-ce que de 30 minutes, pensez à le faire.
Une autre option consiste à autoriser le test à livre ouvert ou la collaboration avec d'autres étudiants. Il ne faut pas que les étudiants trouvent trop facilement les réponses. Vous pouvez néanmoins modifier les questions du test de manière à ce qu'ils soient encouragés à citer l'endroit où ils ont trouvé les réponses et les ressources qu'ils ont utilisées. Le test ne sera peut-être pas plus facile, mais si les élèves savent qu'ils peuvent ouvrir et utiliser leur texte, ils se sentiront peut-être plus confiants lorsqu'ils se connecteront à l'évaluation.
Autres moyens de se préparer
Il existe d'autres tactiques que les professeurs peuvent enseigner à leurs étudiants pour gérer l'anxiété et acquérir la confiance nécessaire au moment de l'examen, par exemple en les encourageant à adopter une régime alimentaire sain. Il est étonnant de constater à quel point le simple fait de boire plus d'eau peut être utile aux candidats à un examen. Notre cerveau est composé d'environ 75 % d'eau, et boire de l'eau avant ou même pendant un examen peut être utile, car cela nous permet de faire le plein, ce qui peut nous aider à penser plus clairement et à mieux nous concentrer.
Manger certains des aliments les plus courants pour le cerveau au moment des examens peut également aider les étudiants à se sentir plus détendus et mieux préparés. Par exemple, les baies peuvent être une excellente option car elles contiennent des anthocyanes, des pigments solubles dans l'eau qui augmentent le flux sanguin vers le cerveau. Les anthocyanes favorisent la production de cellules nerveusesqui est nécessaire à l'apprentissage et à la mémoire. Les œufs sont également intéressants car ils sont riches en nutriments, notamment en sélénium, qui protège contre l'inflammation et favorise les fonctions cérébrales.
Les instructeurs peuvent également donner des conseils sur les méthodes permettant de réduire l'anxiété le jour de l'examen. Voici quelques conseils utiles :
- Se connecter tôt sur le site de test afin de ne pas être pressé ;
- Répéter un mantra qui renforce la confiance en soi, comme "Je peux le faire".
- Concentrez-vous sur leur respiration ;
- Passer le test dans un endroit exempt de toute distraction.
Vous pouvez également leur parler de l'importance des exercices de respiration. Ils peuvent en faire de nombreux, mais l'un des plus faciles est celui de la respiration égale. Il s'agit d'inspirer par le nez en comptant jusqu'à quatre, puis d'expirer en comptant les mêmes quatre secondes. S'ils font cette routine pendant environ cinq minutes, ils devraient être en mesure de se détendre.
En tant qu'enseignant, vous souhaitez que vos élèves excellent dans votre cours et passent à des choses plus importantes et meilleures, alors pensez à partager ces conseils avant le grand examen.
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